【我要當個豐沛奶牛媽媽!!】媽媽哺乳篇 #元氣鱸魚湯

2022/04/19
【我要當個豐沛奶牛媽媽!!】媽媽哺乳篇 #元氣鱸魚湯

今天又再次邀請到潘營養師來教大家吃海鮮拉~ 這次主題是『媽媽哺乳篇』 潘營養師做了一道孕期媽媽及哺乳媽媽都可以補充營養的『元氣鱸魚湯』 快看看要怎麼做吧!! 本週營養師Q&A寶寶篇 有3位朋友提問(其他會在其他篇出現唷!!) 1.孕期適合的海鮮挑選?烹煮方式的選擇?烹煮時!如何才能維持海鮮產品重要營養素如EPA,DHA而不去流失? 2.現撈海鮮比冷凍海鮮更健康營養嗎? #快看看營養師怎麼說唷!! ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 0:57 料理時間 元氣鱸魚湯 1:44 食材份量 2:56 Q&A時間媽媽篇 3:00 孕期適合的海鮮挑選?烹煮方式的選擇? 5:24 現撈海鮮比冷凍海鮮更健康營養嗎? 6:58 試吃時間

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